특히 여성은 평균 52세를 전후로 여성호르몬의 분비가 멈추면서 몸의 거의 모든
기능이 급격하게 저하되어 안면홍조, 불면증 등과 같은 폐경기 증상을 보이는데 이를 자연스러운 노화 현상으로 생각하고 방치하다간 골다공증, 심혈관 질환, 뇌 질환을 발생시킬 수 있어 이 시기에 얼마나 잘 관리하는가에 따라 노후의 건강이 결정된다.
이에 많은 여성들이 폐경기를 건강하게 보내기 위해 호르몬제를 찾지만 장기적으로
복용할 경우 심근경색이나 관상동맥질환, 유방암, 뇌졸중 등의 발병률을 높일 수 있어 무턱대고 호르몬제에 의존하기보단 생활습관을 개선하는 것이 효과적이다
따라서 평소 규칙적인 운동을 통해 체중을 관리하고 명상을 하여 차분한 마음을 유지해야 한다. 더불어 비타민, 유산균, 홍삼 등 갱년기에 좋은 음식을 섭취하는 것이 중요한데 그중 가장 효과적인 것은 단연 홍삼이다.
홍삼은 국내외 5천건 이상의 임상시험과 논문을 통해 효능이 입증되었는데
실 사례를 토대로 홍삼의 효능을 살펴보자
일본 오키타 박사팀은 폐경기 여성 120명에게 홍삼을 복용시킨 후 변화를 관찰한 결과 참가자 모두 홍삼을 복용하기 전과 비교 안면홍조, 혈관 장애, 불면증 등이 개선되었고 난소의 기능 또한 77%나 개선되었다.
강남 세브란스병원 산부인과 이병석 교수팀은 폐경기 여성 72명을 두 그룹으로 나누어 12주간 한 그룹에는 가짜 약을 다른 그룹에는 하루 5g홍삼을 복용하도록 한 후 그에 따른 변화를 측정했다.
그 결과, 가짜 약 복용한 그룹은 아무런 변화가 없었던 반면 홍삼 복용 그룹은
총 폐경기 증상이 무려 30%나 개선되었으며 이외에도 콜레스테롤이 21% 감소했다.
50대 전업주부 어머니의 갱년기 치료 사례
시댁 식구와의 불화로 힘들어하셨던 가정주부 어머님은 몸이 허약하고 기력이 쇠하여 소화도 잘 되지 않는 상태 셨기 때문에 우선 보심 하는 약초로 신체 컨디션을 회복시키고, 불안을 잠재우기 위해 안심하는 약초와 갱년기 증상에 도움이 되는 약초까지 합방하여 처방.
첫 달은 큰 호전이 없으시다가 2개월쯤 지난 후부터는 차차 눈에 띄게 모든 증상이 좋아지시더니 요즘은 환해진 얼굴로 이런저런 얘기를 함. 소소하게 달라진 일상을 말하기도 하고
갱년기 우울증 치료 사례
OO 한의원을 찾은 49세 여성 환자분
친구를 만나는 것도 싫고, 아침에 눈을 뜨는 것조차 힘들고, 밥하기도 싫은데 도대체 왜 이렇게 힘든지 알 수 없다고 하소연을 하던 환자이며, 안면홍조, 수족냉증, 소화불량에 가슴 답답함,, 빈혈, 어지러움까지 마치 갱년기 증상과 비슷한 다양한 신체증상을 갖고 있었다. 여러 진단 방법을 통하여 확인해본 결과 얼굴 부위 열이 심하고 맥박이 느리고 약하고 복부의 답답함, 통증 등 전형적인 갱년기 우울증이 확인됨.
호르몬 분비를 바로 잡는 약초로 증상들을 완화시키고,, 침 치료 병행
갱년기 치료 호르몬 대체요법의 장점
- 폐경으로 인해 나타났던 신체적 변화들이 사라진다.
- 안면홍조는 짧은 기간 내에 증상이 완화된다.
- 질건조증, 우울증, 불면증 등은 3~6개월 정도 후에 호전될 수 있다.
- 골다공증, 치매를 예방하고 심혈관계 질환을 약 50% 감소시켜준다.
갱년기 치료 호르몬 대체요법의 단점
- 부작용은 10%10% 정도에서 나타날 수 있고, 대부분의 부작용은 수개월 동안 치료 시 점차적으로 사라지는 경우가 많다.
- 오심, 복부팽만감, 편두통, 유방동통, 체중 증가, 담즙 정체, 담즙결석, 체내 수분량 증가, 비정상적 질 출혈, 성욕 감퇴 or 식욕 증가, 다모증 등.
방송 시트콤
‘하이킥, 짧은 다리의 역습’에서 폐경 소재로 한 이야기가 있는데, 극 중 윤유선(엄마)에게 조기 폐경이 찾아오고 이를 이해하기 어려운 남편과 여러 갈등을 빚고 우울한 모습과 생활에 무기력한 모습들이 비쳤다.. 여기서는 따로 호르몬 치료 및 다른 치료방법은 따로 나오지 않았지만 가족들이 폐경인 부모님을 위해 노력하는 모습들이 나왔다.
남편은 폐경으로 무기력한 아내를 위해 깜짝 이벤트를 해주기도 하고 아들과 딸들은 그런 어머니를 위해 집안일을 알아서 하기도 하고 최대한 휴식을 취할 수 있도록 노력하는 모습들이 나왔다.
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