금연을 위한 방법: 금단 현상의 치료와 예방
1. 금단 현상이란 무엇인가? 금단 현상은 금연하거나 니코틴 섭취를 줄이는 경우 발생할 수 있는 불쾌한 증상을 의미합니다. 이러한 증상은 신체적, 정신적, 그리고 감정적인 측면에서 나타날 수 있습니다. 일반적으로, 금단 현상은 금연을 하기 시작한 후 몇 시간 이내에 시작되며, 1~2주간 지속될 수 있습니다. 2. 금단 현상의 증상은 무엇인가? 금단 현상의 증상에는 다음과 같은 것들이 있습니다. -불안, 흥분, 짜증 -수면 장애 -살창한 꿈을 꾸거나 악몽을 꾸는 경우 -기억력 및 집중력 감퇴 -식욕 증가 또는 감소 -두통, 어지러움, 신체적 불쾌감 -심박 수의 변화, 호흡의 어려움, 손의 떨림 등 3.금단 현상의 치료 방법은 무엇인가? 금단 현상의 치료 방법은 금연을 하기 시작하기 전에 예방적인 대책을 취..
2023. 2. 15.
담배 끊는법과 니코틴의 영향 - 원인과 치료 관련질환
1. 담배의 정의 및 특성 니코틴, 흡연 또는 씹는담배, 코담배 등이 있다 자극제 또는 억제제로 사용된다. 담배의 효과 -주의력, 학습능력, 기분이 좋아진다, 긴장감이 낮아진다, 우울감이 감소한다. 발암물질이 많이 들어있다. 1) 니코틴의 기능 대뇌피질속의 아세틸콜린 수용체중 니코틴성 수용체가 활성화 된다 --> 각성상태, 집중력을 증진시킨다. 자율신경계 아세틸콜린 신경 흥분 --> 부교감 신경 흥분 --> 대장활동 증가, 위산분비 증가. 아드레날린 증가-->교감신경 흥분-->호흡수증가,심박수증가,혈압상승. 2) 원인 외향적 사람-->담배 사용시기가 빠르다. 주의력 결핍 과잉행동장애, 품행장애 가진 어린이 또는 아동 담배는 유전적 성향또한 포함. 3)관련질환 담배흡인시 즉시 니코틴은 혈류로 흡수되어 9초..
2021. 3. 23.
