임신 초기증상(질환) 완화방법 정리.
임신을 하게되면 많은 불편감이 찾아온다. 예를들어 심계항진, 저혈압, 가슴앓이, 변비, 정맥류, 손가락의 주기적인 마비와 쑤심, 관절통, 요통, 골반압박감, 두통, 호흡곤란, 불면증, 빈뇨, 하지경련 등. 이러한 증상이 나타나게되면 산모는 매우 불안하고 하루종일 피곤할것이다. 그래서 위에 나타나는 증상에대한 해결과 치료방법을 소개해보도록 하겠다. 임신중 불편감 해소방법 심계항진 : 안정 및 지속적으로 관리.체위성 저혈압 : 옆으로 눕기, 무릎을 구부린 반앉은자세(반좌위)가슴앓이 : 가스형성/ 자극성식이/ 지방성/ 과식을 피한다, 우유를 조금씩 섭취한다, 나비운동을 한다, 널널한 옷을 입는다, 하루 물 6~9잔정도 마신다.변비 : 수분섭취, 규칙적 운동, 규칙적인 배변습관, 채소 많이 섭취, 관장은 피한다..
2021. 1. 26.
